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COUVE-FLOR CONGELADA

Opção prática e saudável. Produto 100% natural.

  Tamanhos:

*Informações nutricionais vide embalagem.

MODO DE PREPARO:

NA ÁGUA:

Coloque na água fervendo de 3 a 6 minutos, de acordo com a sua preferência.

NO VAPOR:

Deixe cozinhar por aproximadamente 8 minutos.

COUVE-FLOR EMPANADA

Ingredientes:

  • 1 pacote (300g) de couve-flor congelada Golden Foods
  • 1 ovo
  • 1/2 copo (tipo americano) de água
  • 3/4 do copo (tipo americano) de farinha de trigo
  • Sal a gosto
  • Óleo para fritar

Modo de preparo:

Coloque num pirex com tampa, a couve-flor e uma pitada de sal.
Leve ao microondas por aproximadamente 3 minutos na potência alta.
Reserve.
Em seguida coloque numa vasilha o ovo, o sal, a água e a farinha de trigo, misture muito bem.
Passe a couve-flor nessa mistura e frite em óleo bem quente. Espere esfriar e sirva em seguida.